Cennet hurması tatlısı tarifi ve malzemeleri

Cennet hurması tatlısı, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı seçeneği sunar. Sonbahar ve kış aylarında yetişen bu meyve, yüksek besin değeri ve çeşitli sağlık faydaları ile dikkat çeker. Bu yazıda, cennet hurması tatlısının tarifi ve malzemeleri hakkında bilgi verilecektir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Cennet Hurması Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Cennet hurması, özellikle sonbahar ve kış aylarında yetişen, tatlı ve lezzetli bir meyvedir. Bu meyve, besin değeri yüksek olması ve çeşitli sağlık faydaları ile bilinir. Cennet hurması tatlısı, hem görsel olarak etkileyici hem de damak zevkine hitap eden bir tatlıdır. Bu makalede, cennet hurması tatlısının tarifi ve gerekli malzemeler detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Cennet Hurması Tatlısı İçin Gerekli Malzemeler

Cennet hurması tatlısı hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:

Cennet hurması (4 adet)
Şeker (1 su bardağı)
Su (1 su bardağı)
Limon suyu (1 yemek kaşığı)
Kabartma tozu (1 paket)
Un (2 su bardağı)
Yumurta (2 adet)
Vanilya (1 paket)
İç ceviz veya fındık (isteğe bağlı)
Tarçın (isteğe bağlı)

Cennet Hurması Tatlısının Hazırlanışı

Cennet hurması tatlısının hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımları takip ederek bu lezzetli tatlıyı hazırlayabilirsiniz:

Öncelikle cennet hurmalarını iyice yıkayın ve kabuklarını soyun. Ardından, meyveleri küp küp doğrayın.
Bir tencereye şeker ve suyu ekleyin. Şeker tamamen eriyene kadar karıştırarak kaynatın.
Kaynadıktan sonra doğradığınız cennet hurmalarını ekleyin ve 10-15 dakika boyunca kısık ateşte pişirin. Bu aşamada limon suyu da eklenmelidir.
Ayrı bir kapta yumurtaları çırpın, ardından kabartma tozu, un ve vanilyayı ekleyerek karıştırın.
Pişen cennet hurmalarını karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın. İsterseniz, iç ceviz veya fındık ekleyebilirsiniz.
Hazırladığınız karışımı yağlanmış bir fırın tepsisine dökün ve 180 derece önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
Piştikten sonra, tatlının üzerine tarçın serpebilir ve soğumasını bekleyebilirsiniz.

Cennet Hurmasının Besin Değerleri

Cennet hurması, zengin besin içeriği sayesinde sağlığımız için oldukça faydalı bir meyvedir. Aşağıda cennet hurmasının 100 gramındaki ortalama besin değerleri verilmiştir:

Kalori: 81 kcal
Karbonhidrat: 22 g
Protein: 0.6 g
Yağ: 0.2 g
Fiber: 3.6 g
A C Vitamini: 1,480 IU (30% DV)
B6 Vitamini: 0.1 mg (6% DV)
Potasyum: 161 mg (5% DV)
Magnezyum: 12 mg (3% DV)

Ekstra Bilgiler ve Sağlığa Faydaları

Cennet hurması, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kabızlık problemini önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, bu meyve, antioksidan özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücresel hasarları azaltarak kanser riskini düşürür. Cennet hurması, kalp sağlığını destekleyen potasyum açısından zengin bir meyvedir. Bununla birlikte, yüksek A vitamini içeriği sayesinde göz sağlığına da katkı sağlar. Son olarak, cennet hurması tatlısı, hafif ve sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Hem lezzetli hem de besleyici bir tatlı yapmak için yukarıda belirtilen tarife göz atabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

Sevengün 23 Kasım 2024 Cumartesi

Cennet hurması tatlısının tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli tatlıyı denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle cennet hurmasının sonbahar ve kış aylarında taze taze bulunabilmesi harika! Malzemeleri oldukça basit görünüyor, bu da tatlıyı hazırlamayı daha da cazip hale getiriyor. Cennet hurmalarını doğrayıp kaynatmak, ardından karışıma eklemek fikri oldukça pratik. Tarçın ve iç ceviz ekleme opsiyonu da tatlının lezzetini artıracak gibi görünüyor. Fırında pişirme süresi de oldukça makul, umarım sonuç harika olur! Bu tatlıyı yapmayı denedikten sonra, deneyimlerimi paylaşmayı unutmayacağım. Gerçekten de sağlıklı ve besleyici bir tatlı alternatifi arıyorsanız, cennet hurması tatlısı kesinlikle denenmeli!