Fırında tahinli kabak tatlısı tarifi ve malzemeleri

Fırında tahinli kabak tatlısı, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Klasik kabak tatlısına tahin eklenerek zenginleştirilen bu tarif, hem besleyici hem de hafif bir tatlı alternatifi sunar. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir.

16 Aralık 2024
Fırında Tahinli Kabak Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Kabak tatlısı, özellikle Türk mutfağının sevilen tatlılarından biri olup, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak da tercih edilmektedir. Bu tarifte, klasik kabak tatlısına tahin eklenerek lezzeti daha da zenginleştirilmiştir. Fırında pişirilen bu tatlı, hem besleyici hem de hafif bir tatlı alternatifi sunmaktadır.

Malzemeler

  • 1 kg balkabağı
  • 200 gram toz şeker
  • 100 gram tahin
  • 1 çay bardağı su
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • İsteğe bağlı ceviz içi veya fındık

Hazırlık Aşaması

1. Balkabağını yıkayıp kabuklarını soyun. Ardından, kabakları dilimleyin veya küp şeklinde doğrayın.

2. Geniş bir kapta doğranmış kabakları toz şeker ile harmanlayın. Şekerin erimesi için bu karışımı 30 dakika bekletin.

3. Bekleme süresi sonunda kabakların suyunu saldığını göreceksiniz. Bu suyu süzmeden kabakları fırın tepsisine yerleştirin.

4. Üzerine 1 çay bardağı suyu ekleyin ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Kabaklar yumuşayıp hafifçe karamelize olana kadar pişirme işlemini sürdürün.

5. Fırından çıkan kabakların üzerine tahini eşit şekilde dökün ve tarçını serpiştirin.

6. İsteğe bağlı olarak, ceviz veya fındık parçaları ekleyerek fırında 10 dakika daha pişirin.

7. Fırından çıkan tatlınızı soğumaya bırakın. Ardından dilimleyerek servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

- Kalori: 250 kcal (1 dilim için)- Protein: 5 g- Yağ: 10 g- Karbonhidrat: 40 g- Lif: 3 g- Şeker: 20 g

Ekstra Bilgiler

- Tahin, kabak tatlısına hem lezzet hem de sağlık açısından birçok fayda sunar. Omega-3 yağ asitleri ve kalsiyum kaynağıdır.- Bu tatlı, vegan ve vejetaryen beslenme tarzlarına uygun bir seçenek oluşturur.- İsteğe bağlı olarak, tatlıyı servis ederken üzerine yoğurt eklenebilir. Bu, tatlıyı daha dengeli bir hale getirir.- Kabak tatlısı, özellikle kış aylarında sıkça tercih edilen bir tatlıdır. Hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilir.

Sonuç olarak, fırında tahinli kabak tatlısı, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu tarifin basitliği ve malzemelerin kolay ulaşılabilirliği, onu evde denemek için cazip kılmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Kolay Etimek Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Kolay Etimek Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Rulo Tatlı Tarifi ve Malzemeleri
Rulo Tatlı Tarifi ve Malzemeleri
;