Cevizli hurma tatlısı tarifi ve malzemeleri

Cevizli hurma tatlısı, sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Doğal şeker kaynağı olan hurmaların cevizle birleşimiyle hazırlanan bu tatlı, hem lezzetli hem de pratik bir tarif sunmaktadır. Kolayca yapabilir, misafirlerinize ikram edebilirsiniz.

24 Kasım 2024

Cevizli Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri


Cevizli hurma tatlısı, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. Özellikle sağlıklı yaşamı benimseyen bireyler için harika bir alternatiftir. Bu tatlı, doğal şeker kaynağı olan hurmaların ceviz ile birleşmesiyle oluşturulmaktadır. Aşağıda, cevizli hurma tatlısının tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde belirtilmiştir.

Malzemeler


  • 500 gram taze hurma
  • 200 gram ceviz içi
  • Yarım çay bardağı sıcak su
  • İsteğe bağlı olarak hindistan cevizi veya kakao (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Cevizli hurma tatlısının hazırlanması oldukça basittir. Aşağıdaki adımları takip ederek bu lezzetli tatlıyı kolayca yapabilirsiniz.
  • Öncelikle, hurmaların çekirdeklerini çıkartarak bir kaba alın. Eğer hurmalar sert ise, sıcak suya birkaç dakika bekletmek, yumuşamasına yardımcı olacaktır.
  • Hurmaları derin bir kapta bir araya getirin ve üzerine ceviz içlerini ekleyin.
  • Hurmaları ve cevizleri bir mutfak robotunda püre haline gelene kadar çekin. Bu aşamada karışımın ne çok pürüzsüz ne de çok parçalı olmasına dikkat edin.
  • Hazırlanan karışımı küçük parçalara ayırın ve avuç içinde yuvarlayarak toplar oluşturun.
  • İsteğe bağlı olarak bu topları hindistan cevizi veya kakao ile kaplayarak süsleyebilirsiniz.
  • Son olarak, tatlılarınızı buzdolabında 1-2 saat dinlendirin. Soğuk servis yapmak tatlının lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri

Cevizli hurma tatlısı, sağlıklı yağlar ve lif açısından zengindir. Aşağıda bu tatlının yaklaşık 100 gramı için besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 300 kcal
  • Karbonhidrat: 60 g
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 10 g
  • Lif: 7 g
  • Şeker: 50 g

Ekstra Bilgiler

Cevizli hurma tatlısı, glütensiz bir alternatif sunmaktadır ve vegan beslenen bireyler için de uygündür. Ayrıca, bu tatlı, enerji verici özellikleri sayesinde sporcular için de ideal bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir. Hurma ve ceviz, zengin vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Cevizli hurma tatlısı, aynı zamanda misafirlerinize sunabileceğiniz sağlıklı bir ikramlık olarak da öne çıkmaktadır. Kolay hazırlanabilir olması, bu tatlının sıkça tercih edilmesine sebep olmaktadır. Sadece birkaç malzeme ile sağlıklı bir tatlı yapmanın keyfini çıkarın!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Rızkullah 07 Aralık 2024 Cumartesi

Cevizli hurma tatlısı tarifini okuduktan sonra, bu sağlıklı ve lezzetli atıştırmalığı denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle sağlıklı yaşamı benimseyen biri olarak, doğal şeker kaynağı olan hurmaların cevizle birleşimi gerçekten ilgi çekici. Hazırlık aşaması oldukça basit görünüyor; bu da benim gibi mutfakta fazla zaman harcamak istemeyenler için büyük bir avantaj. Besin değerleri de oldukça tatmin edici, özellikle enerji verici özellikleri spor sonrası için harika bir alternatif sunuyor. Sizce bu tatlıyı hazırlarken başka hangi malzemeleri eklemeyi deneyebilirim?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Kolay Etimek Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Kolay Etimek Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Rulo Tatlı Tarifi ve Malzemeleri
Rulo Tatlı Tarifi ve Malzemeleri