İncirli hurma tatlısı tarifi ve malzemeleri

İncirli hurma tatlısı, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal bir atıştırmalık seçeneğidir. Doğal tatlılık ve zengin aromasıyla dikkat çeken bu tatlı, kolay hazırlanışıyla mutfakta kısa sürede yer alabilir. Besin değeri açısından da zengin bir alternatiftir.

27 Ekim 2024

İncirli Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri


İncirli hurma tatlısı, hem lezzeti hem de besleyici özellikleri ile dikkat çeken bir tatlı çeşididir. Bu tatlı, özellikle sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir. İncir ve hurmanın birleşimi, tatlıya doğal bir tat ve zengin bir aroma katar. Aşağıda incirli hurma tatlısının tarifi ve gerekli malzemeleri yer almaktadır.

Malzemeler


  • 200 gram kuru incir
  • 200 gram kuru hurma
  • 100 gram ceviz içi
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • Hindistancevizi (isteğe bağlı, üzeri için)
  • Yarım su bardağı su

Hazırlık Aşaması


İncirli hurma tatlısının hazırlanışı oldukça basittir. İşte adım adım yapılış süreci:
  • Öncelikle kuru incir ve hurmaları sıcak suya 15-20 dakika kadar ıslatın. Bu işlem, meyvelerin yumuşamasını sağlayacaktır.
  • Islattığınız incir ve hurmaları süzün, ardından bir mutfak robotuna alın.
  • Ceviz içini ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırarak püre haline getirin.
  • Karışıma tarçını ekleyin ve tekrar karıştırın.
  • Hazırladığınız karışımı bir tepsiye veya borcama dökün ve üzerine düzleştirerek şekil verin.
  • İsteğe bağlı olarak üzerini hindistancevizi ile süsleyebilirsiniz.
  • Hazırladığınız tatlıyı buzdolabında en az 2 saat dinlendirin.
  • Dinlendikten sonra dilimleyerek servis yapın.

Besin Değerleri

İncirli hurma tatlısı, besin değerleri açısından oldukça zengindir. İşte yaklaşık olarak 100 gramlık bir porsiyon için besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Karbonhidrat: 65 g
  • Protein: 3 g
  • Yağ: 1 g
  • Lif: 7 g

Ekstra Bilgiler

İncirli hurma tatlısı, doğal şeker içeriği sayesinde enerji verici bir atıştırmalık özelliği taşır. Bu tatlı, özellikle spor öncesi veya sonrası tüketmek için idealdir. Ayrıca, hem incir hem de hurma, lif açısından zengin olmalarıyla sindirim sistemine olumlu katkılarda bulunur. Tatlıyı hazırlarken kullanılan ceviz içi, E vitamini ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir kaynaktır. Bu da tatlının besleyici değerini artırır. İncirli hurma tatlısı, vegan ve glütensiz bir seçenek olduğundan, çeşitli diyetlere uygun bir tatlıdır. Sonuç olarak, incirli hurma tatlısı, hem sağlıklı hem de lezzetli bir tatlı arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Evde kolaylıkla hazırlanabilir ve misafirlerinize sunabileceğiniz harika bir atıştırmalıktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yümni 24 Ekim 2024 Perşembe

İncirli hurma tatlısını denemek gerçekten harika bir fikir gibi görünüyor! Kuru incir ve hurmanın birleşimiyle elde edilen bu lezzetli tatlı, besleyici özellikleriyle de dikkat çekiyor. Özellikle sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir alternatif sunuyor. Hazırlık aşamasının oldukça basit olması, evde pratik bir şekilde hazırlayıp misafirlere sunma imkanı tanıyor. Malzemeler arasında ceviz içinin yer alması da tatlıya hem lezzet hem de besin değeri katıyor. Sizce bu tatlının üzerini hindistancevizi ile süslemek nasıl bir tat katabilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

İncirli Hurma Tatlısının Lezzeti

Yümni, incirli hurma tatlısı hakkında yaptığınız yorum gerçekten çok yerinde! Bu tatlının hem besleyici özelliği hem de hazırlık aşamasının kolaylığı, onu evde yapılan atıştırmalıklar arasında öne çıkarıyor. Kuru incir ve hurmanın birleşimi, tatlıya doğal bir tat ve enerji katarken, ceviz içinin eklenmesi de besin değerini artırıyor.

Hindistancevizi ile Süslemek

Hindistancevizi ile süslemek ise kesinlikle harika bir fikir! Hindistancevizi, tatlıya hem güzel bir doku kazandırır hem de hafif tropik bir lezzet katar. Ayrıca, görsel olarak da tatlının daha çekici görünmesini sağlar. Bu kombinasyon, tatlıyı daha da zenginleştirerek misafirlerinize sunarken etkileyici bir sunum yapmanızı sağlayacaktır. Denemenizi kesinlikle öneririm!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Kolay Etimek Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Kolay Etimek Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Rulo Tatlı Tarifi ve Malzemeleri
Rulo Tatlı Tarifi ve Malzemeleri